Vóley en Acción

Con el equipo de vóley nos gusta organizar un viaje especial para cerrar el año con buena onda y energía positiva. Estos viajes son más que recreativos; como dice mi entrenadora son una oportunidad para fortalecer los lazos entre nosotras y disfrutar de momentos únicos y que salgamos un poco de la estructura de las canchas y competencias. El año pasado fuimos al Lago Futalauquen, un lugar hermoso donde pudimos hacer paces y jugar un par de partidos con la red, en la tarde salimos a caminar por varios senderos tomando mates y compartiendo galletitas, cuando volvimos de la caminata nos pusimos a jugar juegos de mesa en el quincho porque empezó a llover, después de que termino de llover salimos a fuera para jugar un último partido.    Este año nos fuimos a la laguna la Z, "caminando", cuando llegamos decidimos organizar un mini torneo de vóley al aire libre con una red que llevo mi entrenadora Yanina, con la laguna de fondo hermosa empezamos a jugar y a divertirnos. Después ...

 Muchos pensarán que el vóley es igual que el fútbol donde el número de la camiseta importa y personalmente te hace sentir importante, como por ejemplo utilizar la camiseta de Messi (10). Pero la realidad es que no, por ejemplo en mi equipo es más importante la posición en la que estés más que el número de la camiseta que utilices. El número de la camiseta es importante más que nada para el árbitro, ya que esto le ayuda a saber la rotación y el movimiento de cada jugadora, el árbitro anota en un papel las seis posiciones en las cuales comienza cada una en el partido para luego poder hacer la rotación más fácil y dinámica. Una vez que pasan la pelota las vuelve a organizar en su posición anterior. Como ser a mí, me ha pasado que en distintos partidos he utilizado distintas remeras con números diferentes pero mi posición sigue siendo de opuesta en todos los partidos. Por ejemplo, en este partido que fue uno de los primeros amistosos que jugamos el año pasado en el estadio municipal ...

 La comunicación es clave en el vóley. Permite a los jugadores trabajar juntos de manera efectiva y ganar partidos, además de que ayuda a que tengan mas confianza entre ellos y el resto, existen varios momentos donde la comunicación es la clave para que todo salga bien, como por ejemplo: Antes de que el saque se realice, es importante que el colocador comunique la jugada a seguir con señas, y que los receptores se comuniquen para saber quién cubre cada zona de la cancha. Durante el juego, los jugadores deben comunicarse constantemente. Deben decir si están listos para atacar, y los atacantes deben mostrar si están preparados para el ataque después de la recepción o defensa. También es importante que los jugadores pidan la pelota y digan quién la va a tocar. La comunicación debe ser clara y concisa. Hay que usar palabras simples y cortas para comunicarse, evitando las palabras que puedan crear confusiones.  A veces es difícil porque nuestro compañero de equipo tal vez no nos ca...

El vóley es un deporte que requiere no solo habilidades físicas, sino también mentales. La confianza en uno mismo, la autoestima y la capacidad para manejar el estrés y la presión son fundamentales para alcanzar el éxito en este deporte. Muchos de nosotros cometemos el error de querer aprender todo rápidamente o enojarnos por cualquier situación que no se realice a nuestro modo , especialmente en el ámbito deportivo. Sin embargo, el vóley es un deporte que requiere paciencia, dedicación y práctica constante. Al realizar entrenamientos y técnicas de manera incorrecta, es común sentirse desanimado y frustrado, especialmente cuando te comparas con otros que parecen progresar más rápido que uno mismo. Sin embargo, está bueno recordar que el vóley es un deporte que debe ser disfrutado, y que el proceso de aprendizaje y mejora es tan importante como el resultado final. Una de las formas de mejorar la confianza en uno mismo y la autoestima en el vóley es a través de la visualización . Esta ...

 Profesionales opinan que las mejores pelotas de vóley deberían cumplir con cierto tamaño y cierto peso como por ejemplo su diámetro debería estar en 65 y 67 cm y el peso debería ser entre 260 y 280 g.  En cuanto al material, las pelotas de vóley pueden estar hechas de diferentes materiales, como cuero, sintético o una combinación de ambos. Aunque el cuero es más caro y justamente por eso ofrece una mejor sensación y durabilidad, lo que puede ayudar a los jugadores a sentirse más confiados y seguros durante el juego. Existen varias formas para poder cuidar tu pelota de vóley , como por ejemplo; algo fundamental es ir revisándolos a diario para poder detectar rápidamente cualquier desgaste o daño, sin que sea demasiado tarde. Otra forma es revisar que la pelota mantenga todavía su figura y que rebote adecuadamente, también que la presión del aire esté en el nivel recomendado porque eso es esencial para un rendimiento óptimo, entre otros. En cuanto a la limpieza adecuada se...